ラニカアイナのストレッチ

ストレッチALOHA!

ここ最近、ストレッチをメニューにしたサロンが多くなってきました。

ラニカアイナでは、 『 マナカード リーディング + カウンセリング 』 を除く、
すべてのメニューでストレッチを行います。
『 やさしい癒し。。レイキ ヒーリング 』 は希望者のみ )

私たちは、2007年にタイ式マッサージを学び、そこから癒しの世界へと入ってきました。
ご存知のようにタイ式マッサージといえばストレッチ、というくらいイメージがしっかりついてます。

タイ式マッサージの歴史はかなり長~く、
そんなにも昔から体をのばすことを頻繁にとりいれた健康法が
タイにひろまり馴染んでいたというのは
『 すごい!! 』 と言うしかありません。

ストレッチの利点はたくさんあります。
リラックス効果はもとより
☆ 血液の流れをよくする。
☆ 毒素・老廃物などの排出をスムーズにする。
☆ アンチエイジング。
☆ 身体の柔軟性を高めることができる。
☆ ケガ防止に役立つ。
☆ マッサージのように2人で行う場合は特に力を抜くことが出き
     リラックス効果や柔軟性がさらに高まる ( 熟練者に行ってもらう場合

☆ 関節の可動域もひろがってくる。
☆ 身体が軽くなる。
☆ 伸びていく感じがたまらなく気持ちいい。。
  などなど

いらないものを排出させるために各臓器へ送る役わりをする静脈やリンパは
筋肉の収縮によって動きます。

動脈のように心臓というポンプがないので、動いて筋肉を使わないと
基本的には毒素・老廃物は身体の末端近辺に残ったまま

これらはむくみや冷えの一因とされています。
むくみや冷えからおこる症状は女性の大敵ですね。
( よくある座りっぱなし立ちっぱなしなどは
筋肉をあまり動かさない状態を続けているということです )

ストレッチによって筋肉を動かすことが、毒素・老廃物を流すことに一役かってくれます。

タイ式マッサージを行ってきて学んだ知識とそれらを実践する技術
さらに運動学的な見地からのアプローチ
今まで培ってきた経験
ひっぱったり、ねじったりしてのばすだけがストレッチじゃない、などのオリジナルの理論
これらをミックスしたスタイルのストレッチが
ラニカアイナスタイル。

癒しのベースがタイ式マッサージで、自分たちがストレッチを好きなこともあってか、
ストレッチはラニカアイナの得意分野です。

是非ラニカアイナのストレッチを楽しみながら味わってみてください。

日々暮らしていくうえで
ご自身の生活リズムやご気分の状態に合わせて
上手に活用してみてください。
きっと毎日を幸せに暮らせるようになってくると思います。

こころからALOHAをこめて。

ラニカアイナ HIROZ


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