『 ロミロミと腰痛 』 / ラニカアイナのロミロミヒーリング ①

ロミロミに限らないのですが、
腰や腰痛への施術はラニカアイナにとって実は得意分野です。
なぜなら・・・
理由はいたって簡単! 自分たちがよく腰痛になるからです!!

腰痛になるのは直立二足歩行である人間だけって知っていましたか?
( 動物はヘルニアにはなっても人間のように慢性的な腰痛で悩まされることは
まず無いそうです )
腰痛は大勢の方が悩んでいるもののひとつですね。

腰痛にはいろんな原因があります。
『 立ちっぱなし 』 『 座りっぱなし 』 『 酷使しすぎ 』
などの理由が一般的な腰痛の原因だと思います。

メカニズム的に、
体重の約半分がまず腰にかかり、
その負担を2本の脚に分散して立っています。

単純に考えて、体重60kgの人は約30kgの負担が骨盤( 仙骨 )にかかっています。
その上に立っている蛇腹のような形状の不安定な背骨をたくさんの筋肉で支えてます。

そんな形なので骨盤がしっかりしていないと背骨がしゃんとしません。
骨盤が適切な角度になっていない
その周辺の筋肉に必要以上のちから(緊張)が入ってしまいます。

また上半身が傾いてたりすると踏ん張ったりするわけです。
踏ん張ったりするのは大体土台にになるものなので(ものでも人間関係でもそうですね。)
骨盤その直近の筋肉ストレスがかかります。
その多くが、いわゆる 『 腰 』 の部分です。

腰に力をいれてるつもりがなくても入ってしまっている、
それが溜まりに溜まって、
限界を超えてしまった時おこるのがぎっくり腰です。 

ぎっくり腰は、急にはなりません。
気が付かず腰にストレスを溜めてしまったしまった結果です。

きちんとバランスのとれた姿勢や適度な運動をしていると
負担が発散・分散されたりするのですが
そうでないと踏ん張った状態、、
つまり骨盤とその直近の筋肉がガチガチな状態になってしまいます。

ガチガチの状態を解放するには、どうすればいいのでしょう?

『 ロミロミと腰痛 』 / ラニカアイナのロミロミヒーリング ② へ続く・・・

自然を感じて。
こころからALOHAをこめて。

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