あなたが抱えているこころの問題や悩みに、私たちがともに向き合い、
あなたのこころを癒していくサポートをいたします。

私たちにはできることがあります。
私たちにしかできないこともあります。

「人生を変える」とか
そんな大胆なことばかりじゃなく
ただ単純に
今を
今よりもう少しだけ
楽しく
気持ち良く
幸せに
過ごしたいだけ。

◇ ストレス
◇ こころの負担
◇ 気分の落ち込み
◇ 理由が見つからないいろんな感情(哀しみ・苦しみ・寂しさ、など)
◇ 女性特有の悩みや気持ちの揺れ
◇ 妊娠・出産にともなう精神疲労や肉体疲労
◇ ホルモンバランスが崩れたことにともなう気持ちの揺れ
◇ 病中・病後の精神疲労と肉体疲労
◇ うつ症状  ◇ 自信喪失  ◇ 自暴自棄
◇ 自己否定  ◇ 不安  ◇ 自虐
◇ 恐怖  ◇ PTSD (心的外傷後ストレス障害)
◇ 性別不一致  ◇ ひきこもり  ◇ パニック障害
◇ 人間関係  ◇ 離別・死別などによる哀しみ

すでに名前がついてる症状(心的疾患・心的負担)だけがこころの悩みではありません。

◇ 「私はひとり・・・」
誰かに聞いて欲しい不安や悩みがあるのに、
どうしていいのか、誰に打ち明けてもいいのかもわからなくて、一人で抱えこんで重荷になってる  
(つらさ・悲しさ・不安)

◇ 「こんなはずじゃないのに・・・」
今の自分に違和感を感じていてそこから一歩踏み出したいけどどうしたらいいのかわからない
(いらだち・哀しみ)

◇ 「私は意志がよわいから・・・」
人生、同じことを繰り返してばかり できればこのループから脱したい
上手くいってるひとが羨ましい
(ひがんでしまう・羨んでしまう)

◇ 「どうせ私は何もできない・・・」
どうしても前向きになれない
自信ももてない
つい悪いほうに考えてしまう
気がつくと、どうしようどうしよう、と考えている
(ネガティブマインド)

こういったものや
他にももっともっと些細なものなど、日々過ごしていくうちに重なりたまっていくものは必ずあります。
だからどんな人でもこころにダメージや疲れ、ストレスを抱え込んでしまう。
小さなものでも気づくと大きなものになります。

それをきちんと対処するのが上手なひとがいれば
少し苦手なひともいる。
ただそれだけ。

こころを療養できる場所で、抱え込んでいた荷をおろし
傷を癒し、疲れを癒し、こころと気持ちを強く育てる
今までとは違う生き方をはじめられる

ひとりでかかえこまず
私たちラニカアイナのセラピーセッションを試してみませんか。

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